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糖尿病予防にお茶の活用法
今年も八十八夜がやって来ます｡
★緑茶で出来る糖尿病の予防法
今年も糖尿病予防にお茶の活用法をお教えします｡
緑茶に含まれるポリサッカライドの成分が食後の血糖値の上昇を抑えたり血糖値を下げる働きがあり糖尿病の予防に効果を発揮しています｡
又お茶にはカテキンの殺菌効果によるインフルエンザ予防効果も期待できビタミンCミネラルによる健康効果が注目されています｡
★糖尿病でお困りの方
糖尿病予備軍の方､メタポリックシンドロームの方､番茶療法をお勧めします｡
緑茶に含まれるポリサッカライドは非常に熱に弱い性質です｡
番茶に､なるべくなら還元水､ない方は水道水､ミネラル水で結構です｡
水出し番茶を一晩冷蔵庫で作ります｡
目安は1リットルに付き20～30グラムです｡
それを毎食時中飲んでください｡血糖値を押さえ糖尿病予防に成ります｡
是非お試しください｡
