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耳より情報（子豆知識）

今回は、日頃の常識、【うそ、ほんと】を紹介します。

 

『風邪のときは、入浴してはいけない。』はウソ

風邪による発熱がなぜ起こるのかといえば、体内に侵入したウイルスを撃退するためです。

ウイルスを退治するのはインターフェロン（抗ウイルスタンパク質）や白血球で、いずれも体温が高いときのほうがたくさんつくられます。

ウイルスは低温を好みますから、発熱には「ウイルスの活動をおさえる効果」もあります。

したがって風邪をひいた時に体を温めるのは有効な「治療」になります。

熱が出るとゾクゾクと悪寒が走ったり、震えるほどの寒さを感じたりしますが、これは「体を温めてくれ」というサイン。

このサインには必ず従わなくてはなりません。

「風邪をひいたら入浴はダメ」とよく言われますが、むしろ発熱したときこそ風呂に入るべき。

 

注意すべき点としては、ぬるめのお湯につかって、体を芯まで温めること。

入浴前には部屋全体を暖かくしておいて、入浴後はすぐに布団に入り湯冷めをしないようにしましょう。

 

★正しい入浴は、風邪を治すのに有効！！

 

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