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骨盤の歪を直して腰痛を改善
腰が痛いのは､ひょっとすると､カラタﾞの歪みが原因かもしれません｡
お尻の筋肉が加齢や運動不足で衰えたり､あるいは､同じ姿勢を長く続けたことで硬くなって､筋力のバランスが崩れたことが要因だとか｡
骨盤が歪むと､骨や内臓がうまく支えられなくなり､腰痛や肩こり､頭痛を引き起こすだけではなく､エネルギー代謝が低下してやせにくい体質になることも｡
そんな骨盤の歪みは何気ないクセが引き金になっている場合があります｡
例えば､いつも同じ側の手や肩で荷物を持ったり､人と歩く時は常に同じ位置に並んだり､靴下や下着をはくときは同じ足からとおしたり､テレビなど見るときは必ず同じ側の斜めに座ったり…｡
こうした習慣を改めるだけでも､骨盤の歪みを予防することができたり､歪んでしまった骨盤をなすことにもつながりますよ｡
一度東洋整体で骨盤の歪をチェックし、調整をしてみてはかがですか！
