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健康豆知識

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健康豆知識識

コレステロールで血管は若返る!

 最新研究 血管の内側にコブのようなふくらみ(=プラーク)ができる「動脈硬化」。
これまでは、プラークを「大きくならないようにする」ことはできても「小さくする」ことはできないと考えられてきました。
しかし、最新の研究ではそれが変わってきています。

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チョクレート・ココア 健康講座

★カカオ・ポリフェノールのいろいろな効能

◎がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素。
 今、その働きをおさえると注目されているのがポリフェノールです。
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているのです。

1. 動脈硬化を防ぐ

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「朝食メニューと成績」の意外に密接な関係

朝食の内容が勉強の効率を左右するとのことです。
子どもの学力を上げるためにできることが少しでもあるなら、やってみ見てはどうでしょう。
子どもの成績を上げるために、「勉強をしなさい!」と言うよりもよっぽど効果的な方法があります。それは、朝食に気をつけることです。
朝食は成績と密接な関係があります。子どもの成績を上げたいなら、一度朝食についてじっくり考えてみてもよさそうです。

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骨盤の歪を直して腰痛を改善

腰が痛いのは、ひょっとすると、カラダの歪みが原因かもしれません。

お尻の筋肉が加齢や運動不足で衰えたり、あるいは、同じ姿勢を長く続けたことで硬くなって、筋力のバランスが崩れたことが要因だとか。

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美味しさと老化の意外な関係

★老化物質AGEは、なぜたまってしまうのか?

その謎を解くカギを握るのは

なんと、パンやお肉を焼くと、こんがりとキツネ色に色づき、おいしくなる化学反応。

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