ご予約は・お問い合わせはお気軽にお電話ください 077-523-3977

健康豆知識

〒520-0043
滋賀県大津市中央1丁目8-9 大津祭曳山展示館前
MAP ]

健康豆知識識

カテキンの話(がん予防、ダイエット、痴呆症予防)

 

和食が体にいいのは、食事と一緒にお茶を飲むという昔ながらの日本習慣も一因しています。

 それを裏付けるように、近年、科学的に解明されるお茶パワーは、動脈硬化やがん予防から血圧上昇抑制、歯周病予防まで多岐に及んでいます。

 特に、注目を浴びているのは、お茶のダイエット効果です。

続きを見る

五月病の対処法

「やる気」や「元気が出ない」時、どうやって乗り切りますか? という質問で昨年より「寝る」が増加しているという。

 

 ゴールデンウイーク明けに突如襲ってくる五月病。

気候も暖かくなり何となく集中できなくなったり、無気力になったりする症状に悩まされる人は少なくありません。

続きを見る

睡眠の雑学

★ 起床時間は一定することが大事です。

休みの日は、一週間分の疲れをとろうと朝遅くまで寝ている人が多い。

その疲労回復方法は、大間違いです。

睡眠と覚醒のリズムが乱れてしまいます。

起きても、頭がボ~っとしている休みを過ごすハメになります。

続きを見る

“スマホ呼吸”に“スマホ育児” 使い過ぎで体に異変!

スマホの使いすぎで、「呼吸が浅い」「息苦しい」と訴える患者が増えています。

スマホが普及する前にはこういった相談はほとんど無かったといいます。

 

スマホを使い始めて、息苦しいと感じた人はおよそ40%(20~50代の男女300名を対象)

続きを見る

頭痛・むくみ・不眠…すべての原因は首だった!?

★首コリ解消!ネックエクササイズ!

姿勢が悪く首への負担が大きいと体調不良の原因に首というのは大変重要な神経がたくさん詰まったところで、 首から後頭部に向かって伸びる神経、肩や腕、肩甲骨あたりまで伸びる様々な神経が出ています。

首の筋肉が神経を圧迫することで頭痛の原因になっています。

続きを見る

PAGE TOP

COPYRIGHT(C) 2013 TOYO SEITAI RYOJUTSUIN. ALL RIGHTS RESERVED.