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夏バテ!?
その疲れ、もしかして『夏バテ』ではなく『秋バテ』かも？
９月になると、そろそろ暑かった夏も終わり、急に涼しくなりってくるころですね？
暑かった今年の夏は、体力低下や食欲不振など、夏バテになった方も多かったのではないでしょうか。
ようやく、朝晩涼しくなってきて、夏バテとも解消できるなぁ～！
冷房病（クーラー病）と自律神経
★冷房病の不定愁訴の一番の原因は、自律神経の乱れにあります。
自律神経はそのヒトのペースを守っている、
ペースメーカーのようなものです。
自律神経はそのヒトの司令塔です。
パソコンで言えば「OS=ウンドウズ」。
車で言えば「ブラックボックス」でしょう。
顔の歪みを整え顎関節を予防
あごに痛みを感じたり､口が開けにくかったり､開けるとカクンと音が鳴ったり･･･｡
そんな症状が現れたら､それは顎関節症かもしれません｡
噛み合わせの悪さやストレスなど､さまざまな原因で起こります｡
夏太りにホットコーヒーダイエット！
“食欲が無い､夏痩せで困った！！”
最近聞かなくなりましたね｡
どんなに暑くても快適な生活､冷えた飲み物､冷たくて美味しい炭水化物の食事｡
冷麺､そうめん､いくらでも食べられます｡
むしろ夏太りで悩む方が多いですね｡
夏の季節病
夏は陽射しが強く､体力の消耗も激しい上､暑さで食欲が落ちる季節です｡
そのうえ近年のヒートアイランド現象や地球温暖化により暑さは年々厳しさを増す一方です｡
この時期は､夏特有の慢性疲労である夏バテや熱中症などの季節病に注意が必要です｡
★熱中症を予防･緩和する栄養成分と食べ物
