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健康豆知識

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健康豆知識識

解明されたコラーゲンの新事実!

骨・髪・肌・筋肉の老化を遅らせる!?

 

★解明されたコラーゲンの新事実!

 

コラーゲンの曲がり角は20歳から!

 

コラーゲンの全体量というのは年をとっても減るということはありませんが、注意しなければならないのはコラーゲンも老化するということです。

 

コラーゲンはいつも壊れては作られ新陳代謝を繰り返しています。

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食欲がないときはキャベツを千切りにして頂くかキャベツをジューサーにして食前に飲みます。

 

弱った胃にビタミンU (キャベジンとも呼ばれ、興和の同名の薬品他、様々な胃腸薬の成分となっています。

 

水溶性の化合物であり、熱に弱いです。

 

あくまで生食での効果です。

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食べ物の豆知識

◆心臓の肥大化防止に最も効果が高い食べ物は?

★ウコン

ウコンにはクルクミンという成分が入っていて、これは心臓の肥大化を防いでくれることがラットの実験でわかっています。

現在、人間でも効果があるか研究されています。

 

◆やる気をアップさせたい時に食べるといいのは?

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冬こそみかんでダイエット

冬こそダイエットチャンス。

 

厚着や重ね着をして暖房をつけないダイエット。

 

漢方にも使われている冬の果物の王様 蜜柑「みかん」

 

蜜柑が色づけば医者が青なる。

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