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冬の入浴は危険がいっぱいですよ！
寒い冬の冷えた身体でお風呂にドブン､びりびりとした刺激とともにじ～んと温まっていくのが極楽気分という人は多いですね｡
ところがそこには大きな落とし穴があることに気付いていないと､ほんとうにそのまま極楽までサヨウナラしかねない危険が潜んでいます｡
★ヒートショックとは？
女性の天敵 冷え症
☆冷え症って病気？
西洋医学上の定義は｢体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも､手､足､腰､背中､ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの｣で､検査をしてもとくに異常が認められない場合をいいます｡
病気とみなされないため､｢体質だからとあきらめている人も多いようですが､冷えに伴って頭痛やめまい､立ちくらみ､肩こり､腹痛､食欲不振､肥満､膀胱（ぼうこう）炎､むくみ､便秘､下痢､生理痛などを引き起こす場合も少なくありません｡
☆なぜ冷え性は女性に多いの？
手あれにバイバイ！
食器洗いをする際に手の負担を減らすコツ！
最も効果的な対策は､常にゴム手袋をする方法ですが､なかなか実行できないと言う方が多いので､小さな対策をコツコツ積み上げる対策をご紹介します｡
★手あれにバイバイ！
1．水仕事の回数を減らす
