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花粉症対策-2
喉の乾燥に注意!
この季節の花粉症対策として重要なのが「喉のケア」!
「実は“乾燥”は大敵なんですよ」と、アレルギー内科、呼吸器内科の専門医が話しています。
花粉症対策-1
花粉が飛ぶ時期は掃除機よりも雑巾がけを。
鼻の粘膜や目の角膜に、スギの花粉などがつくと、目や鼻がこれを悪者と錯覚し、排除しようとします。
こうして鼻水やくしゃみ、かゆみが出るのが花粉症です。
朝食を摂らないとバカになるよ!!
まず、朝食は当然1日のエネルギーの源になります。
眠っている間に低下していた体温や血糖値を上げてくれます。
寝ている間でも脳は働き続けているので、朝食を摂らないと脳はエネルギー不足になって集中力が出ません。
風邪の予防と治し方の豆知識
風邪には何と言っても予防が大切。特に効果的な風邪の予防方法、効果的な風邪の治し方をご紹介します。
★風邪という言葉の由来豆知識
中国医学では「風」が病気の元「邪」を引き起こすと考えていました。
これが、日本で一般化して「発熱」「悪寒」「鼻水」「咳」「のどの痛み」「頭痛」「全身の倦怠感」などの症状を引き起こす病気をまとめて「風邪(かぜ)」と呼ぶようになりました。
★風邪の予防の豆知識
♣手洗が大事