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酵素を味方にすれば !?
★肌にうるおいを与える酵素
肌のうるおいというのは体の中から与えるものです｡
肌にうるおいを与えるのはヒアルロン酸｡
そのヒアルロン酸を作るのは､ヒアルロン酸シンセターゼという酵素です｡
笑いの効能
★笑いと免疫力の変化
みなさん､どんな時に笑っていますか？そして最近笑っていますか？
笑いとは､人とのコミュニケーションの場において生まれる現象です｡
アメリカのある雑誌の編集長をしていたノーマン・カズンズ氏は､自身｢膠原病｣を喜劇やコメディーなど面白いものを見て笑って治してしまったのです｡
体の疲れは脳の疲れ!?
休日にしっかり休んだのに、なかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか？
疲労といっても仕事・人間関係・運動・育児など、いろいろな疲れがありますが、もしかしたら脳の疲れが原因かもしれません。
★脳が疲れる「脳疲労」とはどのような状態？
大根おろしに医者いらず!?
昔から｢大根おろしに医者いらず｣との格言があるように､大根おろしは様々な面から体に良い食品とされています｡
ただし､あくまで生食での効果です｡
和食の付け合せや薬味として使われることが多いです｡
大根おろしは消化を助けるはたらきをします｡
