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酵素を味方にすれば !?
★肌にうるおいを与える酵素
肌のうるおいというのは体の中から与えるものです。
肌にうるおいを与えるのはヒアルロン酸。
そのヒアルロン酸を作るのは、ヒアルロン酸シンセターゼという酵素です。
笑いの効能
★笑いと免疫力の変化
みなさん、どんな時に笑っていますか?そして最近笑っていますか?
笑いとは、人とのコミュニケーションの場において生まれる現象です。
アメリカのある雑誌の編集長をしていたノーマン・カズンズ氏は、自身「膠原病」を喜劇やコメディーなど面白いものを見て笑って治してしまったのです。
体の疲れは脳の疲れ!?
休日にしっかり休んだのに、なかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか?
疲労といっても仕事・人間関係・運動・育児など、いろいろな疲れがありますが、もしかしたら脳の疲れが原因かもしれません。
★脳が疲れる「脳疲労」とはどのような状態?
大根おろしに医者いらず!?
昔から「大根おろしに医者いらず」との格言があるように、大根おろしは様々な面から体に良い食品とされています。
ただし、あくまで生食での効果です。
和食の付け合せや薬味として使われることが多いです。
大根おろしは消化を助けるはたらきをします。