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月とヒトとの関係
月が地球を一周するのに何日かかっているでしょう？
答えは29.53日です｡
月が経過するので月経といい､女性の生理も基本的にはこの周期｡
最近若い女性に原因不明の便秘⁉
なんと腸年齢は80歳！
原因はストレスによる自律神経のバランス崩れ！
腸年齢若返りの秘訣⁉
不規則な生活やストレスにさらされる仕事や､家庭トラブルなど交感神経は常に高ぶっていたりすると｡自律神経のバランスが崩れ､ちょっとしたことでも怒り出すように｡
その結果､交感神経はさらに高まり続け､腸は開いたままの状態に｡
やっぱりこんにゃくはすごかった!?
こんにゃくを継続的に食事にとりいれることで便秘改善･減量･コレステロールの抑制･糖尿病予防などうれしい効果が期待できる食材だったのです ! !
内視鏡カプセルを駆使してこんにゃくの消化過程を追いかけると口に入ってから大腸に到達するまでほとんど消化されることなく､姿を変えずに移動しつづけるという衝撃的なこんにゃくの姿！
便秘が改善された理由は､こんにゃくがいつまでも消化されないことにありました｡
秋の食材で美味しく健康に！
★サンマ
＝栄養＝
サンマの栄養で特筆すべきはタンパク質｡
牛肉やチーズより質が優れています｡
脂肪の多価飽和脂肪酸の中で､EPAには血栓防止効果､DHAは脳に働き学習能力を高める効果があります｡
頭痛･むくみ･不眠…すべての原因は首だった⁉
姿勢が悪く首への負担が大きいと体調不良の原因に首というのは大変重要な神経がたくさん詰まったところで､ 首から後頭部に向かって伸びる神経､肩や腕､肩甲骨あたりまで伸びる様々な神経が出ています｡
首の筋肉が神経を圧迫することで頭痛の原因になっています｡
原因は睡眠時の枕!!
