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大根おろしに医者いらず!?
昔から｢大根おろしに医者いらず｣との格言があるように､大根おろしは様々な面から体に良い食品とされています｡
ただし､あくまで生食での効果です｡
和食の付け合せや薬味として使われることが多いです｡
冬の果物の王様みかん !!
★蜜柑｢みかん｣､蜜柑が色づけば医者が青なる｡
みかんが色づけば医者が青なる｡
ビタミンCの宝庫､蜜柑｡
★柿と蜜柑
最高の医者泣かせの組み合わせ !?
みかんは医者要らず 天然の漢方薬です｡
蜜柑が風邪予防や免疫力活性｢癌予防｣のほかメタボ予防にもなるんです｡
冬こそみかんでダイエット!!
冬こそダイエットチャンス｡
厚着や重ね着をして暖房をつけないダイエット｡
漢方にも使われている冬の果物の王様 蜜柑｢みかん｣
蜜柑が色づけば医者が青なる｡
女性の天敵 冷え性
☆冷え症って病気？
西洋医学上の定義は｢体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも､手､足､腰､背中､ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの｣で､検査をしてもとくに異常が認められない場合をいいます｡
病気とみなされないため､｢体質だからとあきらめている人も多いようですが､冷えに伴って頭痛やめまい､立ちくらみ､肩こり､腹痛､食欲不振､肥満､膀胱（ぼうこう）炎､むくみ､便秘､下痢､生理痛などを引き起こす場合も少なくありません｡
☆なぜ冷え性は女性に多いの？
