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夏は意外にぎっくり腰が多いようですよ!
ぎっくり腰は夏に多い! ちょっと意外ですね。
これは、夏はとくに腰周りの筋肉が疲れているということです。
原因は、冷たい水の飲みすぎ、エアコンの冷えと脱水です。
夏の冷え
高温多湿な日本の夏。
快適に過ごすためには冷房が欠かせませんが、それにより、多くの人がなんらかの体の不調を訴えているといいます。
人間の体は暑さを感じると、副交感神経の働きで血管を拡張させて熱を放散し、寒さを感じると、交感神経の働きで血管を収縮して熱が逃げるのを防ぎます。
夏バテ予防・健康の絶対条件
健康を保つための絶対条件は何でしょうか。
結論としては「バランスのとれた栄養」と「日々の運動習慣」という当たり前のことでしょう。
「栄養バランス」とはどんなものか、ポイントをまとめみましょう。
★人間にとって欠かせない栄養素は、基本となる炭水化物、たんぱく質、脂肪(三大栄養素)に、ビタミン、ミネラル、水分を加えたものです。
夏肩こり
肩こりは、寒くて肩をすくめる冬にひどくなる、とお思いではないでしょうか? 確かに動脈硬化や筋肉のむくみが原因で、血管が細くなってしまって起こる肩こりは冬に多いのですが、“神経”が原因で起こる肩こりは、夏場に多いのです。
今回は、冬のように肩に力が入ってないのに起こる「夏肩こり」についてです。
夏場の肩こりには、大きく3つの原因が考えられます。
(1)首の冷え
(2)隠れ片頭痛
(3)自律神経型ストレス肩こり
ダニ食中毒!?アナフィラキシー
梅雨時は要注意! 家の意外な所に潜むダニ
★ダニ食中毒!?アナフィラキシー
ダニは加熱することで死にますが、死骸もアレルゲンとなります。
大量のダニの死骸を食べてアナフィラキシーに!?
予想だにしない場所が まさか「ダニの楽園」に!?
❖アナフィラキシー