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骨粗しょう症対策
｢老いも若きも予防･早期発見！｣
★骨粗しょう症と骨折
＊骨折しやすい部位
骨粗しょう症は､骨量（骨の中身）が減少して骨がもろくなる病気です｡
“こむらがえり”の豆知識
こむらがえりの｢こむら（腓）｣とはふくらはぎを指す古い言葉で､この部分の筋肉が痙攣してひっくり返ったような感じになることから名付けられたと考えられています｡
そして､いつしかふくらはぎだけではなく､筋肉がつった状態を指す言葉として一般的になったようです｡
骨盤の歪みを治して腰痛を改善
腰が痛いのは､ひょっとすると､身体の歪みが原因かもしれません｡
お尻の筋肉が加齢や運動不足で衰えたり､あるいは､同じ姿勢を長く続けたことで硬くなって､筋力のバランスが崩れたことが要因だといいます｡
脱水症状からの腰痛
★脱水症状の腰痛やギックリ腰に注意
血行不良の腰痛､腰の周りの筋肉や肩の筋肉の血行不良
汗をかくことから血液がドロドロになり血栓が出来やすくなり毛細血管の血行を悪くします。
腰痛人口は1300万人
ヘルニア 脊椎管狭窄症15パーセント
85パーセントは原因不明
