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コレステロールで血管は若返る！
最新研究 血管の内側にコブのようなふくらみ（＝プラーク）ができる｢動脈硬化｣｡
これまでは､プラークを｢大きくならないようにする｣ことはできても｢小さくする｣ことはできないと考えられてきました｡
しかし､最新の研究ではそれが変わってきています。
チョクレート・ココア 健康講座
★カカオ・ポリフェノールのいろいろな効能
◎がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素｡
今､その働きをおさえると注目されているのがポリフェノールです｡
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが､チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているのです｡
1. 動脈硬化を防ぐ
｢朝食メニューと成績｣の意外に密接な関係
朝食の内容が勉強の効率を左右するとのことです。
子どもの学力を上げるためにできることが少しでもあるなら、やってみ見てはどうでしょう。
子どもの成績を上げるために、「勉強をしなさい！」と言うよりもよっぽど効果的な方法があります。それは、朝食に気をつけることです。
朝食は成績と密接な関係があります。子どもの成績を上げたいなら、一度朝食についてじっくり考えてみてもよさそうです。
骨盤の歪を直して腰痛を改善
腰が痛いのは､ひょっとすると､カラタﾞの歪みが原因かもしれません｡
お尻の筋肉が加齢や運動不足で衰えたり､あるいは､同じ姿勢を長く続けたことで硬くなって､筋力のバランスが崩れたことが要因だとか｡
美味しさと老化の意外な関係
★老化物質AGEは､なぜたまってしまうのか？
その謎を解くカギを握るのは
なんと､パンやお肉を焼くと､こんがりとキツネ色に色づき､おいしくなる化学反応｡
