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健康余話
★血管と赤血球
下の写真､このように血液が流れている絵をよく見かけますが､これはウソです！この認識がないと病気の原因が解りません｡
成人一人の血管の総延長は約10万キロ｡（地球2周半）
その99％は毛細血管なのです｡
各臓器は毛細血管の塊なのです｡
毛細血管の直径は､5ミクロン｡
大根おろしに医者いらず!?
昔から｢大根おろしに医者いらず｣との格言があるように､大根おろしは様々な面から体に良い食品とされています｡
ただし､あくまで生食での効果です｡
和食の付け合せや薬味として使われることが多いです｡
大根おろしは消化を助けるはたらきをします｡
冬の脱水症状にご注意！
冬にも脱水症状がおこるの？
脱水症状は､｢夏｣に起こるものというイメージがありますが､冬でも脱水症状は起こります｡
冬は大気が乾燥しているうえに外で活動しても汗をかかないため､のどが渇いた感じがしないので水分補給を怠りがちになります｡
その上、屋内を暖かくしていると湿度が低下して､知らず知らずのうちに体の水分が減ってしまうのです｡
★そのほかの原因もあります！
★ヒートショックとは？PART2
寒い冬の冷えた身体でお風呂にドブン､びりびりとした刺激とともにじ～んと温まっていくのが極楽気分という人は多いですね｡
ところがそこには大きな落とし穴があることに気付いていないと､ほんとうにそのまま極楽までサヨウナラしかねない危険が潜んでいます｡
★ヒートショックとは？
