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冬の果物の王様みかん !!
★蜜柑｢みかん｣､蜜柑が色づけば医者が青なる｡
みかんが色づけば医者が青なる｡
ビタミンCの宝庫､蜜柑｡
★柿と蜜柑
最高の医者泣かせの組み合わせ !?
みかんは医者要らず 天然の漢方薬です｡
蜜柑が風邪予防や免疫力活性｢癌予防｣のほかメタボ予防にもなるんです｡
特に温州みかんが効果一番です｡
蜜柑色素のβクリプトキサンチンがメタボ予防になります｡
★目安は一日2個
でもお上品に袋や､白い糸部分を食べない人は駄目｡
蜜柑の白い部分は人間で言えば血管です｡脂肪代謝のペクチンです｡
袋は植物繊維です｡
蜜柑は白い部分と袋ごと良くかんで食べましょう｡
★みかんに含まれる成分と機能
◆ヘスペリジン
アレルギー作用抑制､毛細血管強化､高血圧抑制
血中中性脂肪分解､発ガン抑制
◆食物繊維
便秘予防､静脈瘤防止
◆シネフリン
交感神経の作動
◆ビタミンC
風邪予防､肌荒れ防止
◆フラボノイド
高血圧の抑制､毛細血管の保護
◆β･カロチン
結膜炎､夜盲症の予防､免疫力の向上
◆β･クリプトキサンチン
発ガンの抑制
◆オーラプチン
発ガンの抑制
◆ノビレチン
発ガンの抑制
◆リモノイド
発ガンの抑制
◆クエン酸
疲労回復効果
◆ペクチン
整腸作用､便秘･下痢解消
◆カリウム
高血圧抑制､筋肉疲労の防止
◆カルシウム
歯･骨格形成､精神安定
◆リン
歯･骨格形成､エネルギー伝達
◆香り
覚醒作用､免疫システムの改善
食べすぎに御注意を!!
