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夏太りにホットコーヒーダイエット!
“食欲が無い、夏痩せで困った!!”
最近聞かなくなりましたね。
どんなに暑くても快適な生活、冷えた飲み物、冷たくて美味しい炭水化物の食事。
冷麺、そうめん、いくらでも食べられます。
むしろ夏太りで悩む方が多いですね。
夏の冷え
高温多湿な日本の夏。
快適に過ごすためには冷房が欠かせませんが、それにより、多くの人がなんらかの体の不調を訴えているといいます。
人間の体は暑さを感じると、副交感神経の働きで血管を拡張させて熱を放散し、寒さを感じると、交感神経の働きで血管を収縮して熱が逃げるのを防ぎます。
凄いぞ!! 万願寺唐辛子
万願寺唐辛子(まんがんじとうがらし)は、日本の京野菜の一つで、甘くて辛味の少ない唐辛子です。栄養価が高く、健康に良いとされています。以下は、万願寺唐辛子の主な効果・効能です。
- 1.ビタミンCが豊富
キュウリ・・・最高!!
ハウス栽培が普及したため、キュウリは今では年中食べられるようになりました。
しかし本来、キュウリは夏が旬の野菜です。水分が95%以上も含まれるキュウリは、夏の水分補給にもってこいの食べ物です。でも、キュウリの健康パワーはそれだけではありません。
★むくんだ体にキュウリが効く!?
酢酸とクエン酸の違い 効能
☘酢酸とクエン酸は、化学的に異なる有機酸です。それぞれの違いと効能を以下にまとめます。
1,化学的な違い:
・酢酸(Acetic acid)は、一般的に酢に含まれており、その化学式はCH3COOHです。酢酸は水に溶けやすく、酸っぱい味を持ちます。
・クエン酸(Citric acid)は、柑橘類や他の多くの果物に含まれています。その化学式はC6H8O7です。クエン酸も水に溶けやすく、酸味がありますが、酢酸よりも柑橘系の風味を持ちます。