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健康豆知識

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夏太りにホットコーヒーダイエット!

“食欲が無い、夏痩せで困った!!”

最近聞かなくなりましたね。

どんなに暑くても快適な生活、冷えた飲み物、冷たくて美味しい炭水化物の食事。

冷麺、そうめん、いくらでも食べられます。

むしろ夏太りで悩む方が多いですね。

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夏の冷え

高温多湿な日本の夏。

快適に過ごすためには冷房が欠かせませんが、それにより、多くの人がなんらかの体の不調を訴えているといいます。

 

人間の体は暑さを感じると、副交感神経の働きで血管を拡張させて熱を放散し、寒さを感じると、交感神経の働きで血管を収縮して熱が逃げるのを防ぎます。

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凄いぞ!! 万願寺唐辛子

万願寺唐辛子(まんがんじとうがらし)は、日本の京野菜の一つで、甘くて辛味の少ない唐辛子です。栄養価が高く、健康に良いとされています。以下は、万願寺唐辛子の主な効果・効能です。

 

  1. 1.ビタミンCが豊富

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キュウリ・・・最高!!

 ハウス栽培が普及したため、キュウリは今では年中食べられるようになりました。

しかし本来、キュウリは夏が旬の野菜です。水分が95%以上も含まれるキュウリは、夏の水分補給にもってこいの食べ物です。でも、キュウリの健康パワーはそれだけではありません。

 

★むくんだ体にキュウリが効く!?

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酢酸とクエン酸の違い 効能

酢酸とクエン酸は、化学的に異なる有機酸です。それぞれの違いと効能を以下にまとめます。

 

1,化学的な違い:

・酢酸(Acetic acid)は、一般的に酢に含まれており、その化学式はCH3COOHです。酢酸は水に溶けやすく、酸っぱい味を持ちます。

・クエン酸(Citric acid)は、柑橘類や他の多くの果物に含まれています。その化学式はC6H8O7です。クエン酸も水に溶けやすく、酸味がありますが、酢酸よりも柑橘系の風味を持ちます。

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