健康豆知識
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肌乾燥の豆知識
乾燥肌には米のとぎ汁
乾燥肌を撃退するのに､高い化粧品ばかりが効果を出すわけではありません｡
身近なものでも､肌の乾燥を防ぐことができます｡
それは､お米のとぎ汁を使った洗顔です｡
米ぬかの化粧品が販売されているのを見かける人も多いと思います｡
お米のとぎ汁には豊富なビタミンとミネラルが含まれており､ツルツルな肌を作ってくれます｡
女性の天敵 冷え性
☆冷え症って病気？
西洋医学上の定義は｢体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも､手､足､腰､背中､ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの｣で､検査をしてもとくに異常が認められない場合をいいます｡
病気とみなされないため､｢体質だからとあきらめている人も多いようですが､冷えに伴って頭痛やめまい､立ちくらみ､肩こり､腹痛､食欲不振､肥満､膀胱（ぼうこう）炎､むくみ､便秘､下痢､生理痛などを引き起こす場合も少なくありません｡
☆なぜ冷え性は女性に多いの？
◆ホルモンのバランスが崩れやすい｡
冷えについて
冷えると筋肉も血管も縮みます｡ 血管が縮んでしまうと血液の流れる通り道が小さくなってしまいます｡ 血液は色々な役目をしてくれます｡
①二酸化炭素や酸素を運ぶ
②栄養分を運ぶ
③水分･塩分などの調節をする
④ホルモンの運搬をする
⑤外部からの細菌やウイルスなどから守る
⑥血を止める作用がある
⑦体温の調節をする｡
コレステロールの豆知識
中の総コレステロール値が低い人は死亡リスクが高いことが28日までに、浜崎智仁富山大 教授、大櫛陽一東海大教授らの研究で分かった。
冷え性
よく、『冷え症』と言えば女性の定番と思われがちですが、実は、男性でもあったのです。 ある記事紹介します。参考にしてください。
