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朝食を摂らないとバカになるよ!!
まず､朝食は当然1日のエネルギーの源になります｡
眠っている間に低下していた体温や血糖値を上げてくれます｡
寝ている間でも脳は働き続けているので､朝食を摂らないと脳はエネルギー不足になって集中力が出ません｡
チョコレート健康効果の特集
健康管理が気になる方は必見です！
ビターチョコレート（英：bitter chocolate)ブラックチョコレート
チョコレート・ココアが私達の体にどんな効果があるのかご存知ですか？
★カカオ成分に虫歯を防ぐ効果
解明されたコラーゲンの新事実！
骨･髪･肌･筋肉の老化を遅らせる！？
解明されたコラーゲンの新事実！
コラーゲンの曲がり角は20歳から！
コラーゲンの全体量というのは年をとっても減るということはありませんが､注意しなければならないのはコラーゲンも老化するということ｡
活性酸素
酸素は私たち人類にとっても不可欠ですが､呼吸によって体内に入ると､その酸素のうち約2､3％が活性酸素に変身してしまいます｡
嫌われものの活性酸素も本来は､体内に侵入した病原菌などを白血球などと協力して撃退してくれる頼もしい物質なのですが､必要以上に体内に生成されると逆に悪さを働きます｡
活性酸素が原因となる病気は､生活習慣病をはじめ100以上もあります｡
老化とは？
人の老化には様々な要因がありますが､最近の研究から､ある物質が､皮膚や骨､血管など全身の様々な組織の老化に深く関わっていることが明らかになってきました｡
その物質の名前は､AGE（Advanced Glycation End-products；終末糖化産物）といい､体内で起こる｢糖化｣という反応によって作られる物質です｡
