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ヒートショックとは
★ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋などへの急激な温度変化によって血圧が上下に大きく変動し、身体にダメージを受ける健康被害です。
失神や不整脈、脳卒中や心筋梗塞などの血管の病気につながる可能性があり、命に関わる重大な健康障害です。
ヒートショックが起こりやすい状況としては、次のようなものがあります。
・暖かい部屋から寒いトイレや浴室に移動する
・入浴中に高温や長時間入浴して体温が高くなる
・入浴中に急に立ち上がる
特に、高齢者や高血圧の人、糖尿病の人などは、血圧のスムーズな維持が難しくなっているといわれ、注意が必要です。
★ヒートショックを予防するには、次のようなことに気をつけましょう。
・お風呂から出る時はゆっくり立ち上がる
・降圧剤を服用している人は特に注意する
・飲酒後は血圧が下がることが知られているので、飲酒後の入浴は避ける
・入浴前には水分を摂取する
参考 滋賀県ホームページ
