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花粉が飛ぶ時期は掃除機よりも雑巾がけを｡
鼻の粘膜や目の角膜に､スギの花粉などがつくと､目や鼻がこれを悪者と錯覚し､排除しようとします｡
こうして鼻水やくしゃみ､かゆみが出るのが花粉症です｡
予防法としては､花粉が飛散する2週間ほど前からクスリを飲み始めると､症状が軽くてすむといわれています｡
また､クスリの服用以外では､とにかく花粉を鼻や目に触れさせないことが大切｡
例えば､外出時はマスクや眼鏡の装着で花粉をシャットアウトします｡
また､室内からも花粉を排除しましょう｡
ただし､掃除機をいきなり使うのはNG！まずは雑巾で花粉を拭きとります｡
掃除機をかける際も窓は全開にせず､10㎝ほどにとどめ､レースのカーテンを閉めておきます｡
空気清浄機を使用するときは､まず吸い取り口を確認し､家具などで塞がないよう注意しましょう｡
玄関など､人の出入りとともに花粉が入りやすい場所に置いて､侵入を防ぐ方法も｡
★ハウスダストを抑えて喘息を予防｡
住まいの気密性や断熱が高くなっています｡
その結果､増えているのがチリダニです｡
高温多湿というチリダニの好む環境が､年中身近にあるようになったためだす｡
チリダニは人をさすことはありませんが､フケやアカを餌として繁殖します｡
もしその死骸や糞を人が吸い込むと､喘息や鼻炎などを引き起こす場合もあります｡
そうならないためには､まず､ダニの繁殖を防ぐことが大切｡
エアコンで湿度を調整し､室内をこまめに掃除します｡
とくにダニが最も多く生息する寝室は要注意です｡
布団を敷くときや寝る前に掃除機をかけるとよいでしょう｡
