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脳トレ特集
★脳トレの究極は笑いです｡笑いは医者要らず｡
◆笑いは更には､全身の筋トレで最高の腹式呼吸です｡
どうしても笑えない人は嘘笑いでも結構です､とにかく毎日笑ってください｡
それでも笑えない人は大いに泣いてください｡泣いても脳のリッセト効果はあります｡
ただし其の時は号泣きしましょう｡
◆笑いと連動する最高の脳トレはラジオを聴くことです｡
特に､ニュースやラジオドラマ､料理､スポーツ等々､特にラジオは右脳の鍛えます｡
右脳を鍛えますと､感情が豊かに成りうつ病の予防になります｡
テレビしか見ない人は思考力､判断力､知性が衰えます｡
ラジオは聞きながら一度に料理やお掃除､洗濯､仕事など復数の事が同時に出来る為最高の脳トレです｡ラジオを聴きながら想像､判断しながら大いに笑ってください｡
★かかりたくない病気
認知症 アルツハイマー病 パーキンソン病 脳卒中などの脳血管障害｡
脳卒中などの脳血管障害は認知症に移行しやすくなります｡
認知症は家庭環境を破壊し､周囲の人や身内の人の幸せをも奪いかねません｡
