健康豆知識
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冷えについて
冷えると筋肉も血管も縮みます｡ 血管が縮んでしまうと血液の流れる通り道が小さくなってしまいます｡ 血液は色々な役目をしてくれます｡
①二酸化炭素や酸素を運ぶ
②栄養分を運ぶ
③水分･塩分などの調節をする
④ホルモンの運搬をする
⑤外部からの細菌やウイルスなどから守る
⑥血を止める作用がある
⑦体温の調節をする｡
コレステロールの豆知識
中の総コレステロール値が低い人は死亡リスクが高いことが28日までに、浜崎智仁富山大 教授、大櫛陽一東海大教授らの研究で分かった。
冷え性
よく、『冷え症』と言えば女性の定番と思われがちですが、実は、男性でもあったのです。 ある記事紹介します。参考にしてください。
風邪予防
先日は、冷え症について書きましたが、やはり、冷えると風邪を引きがち。
インフルエンザ予防も大事ですが、基本は風邪予防。
