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花粉の豆知識
仮説のひとつに､高度成長期に山に多くの杉の木を植林したのが成長し､大量の花粉を飛ばしていることと､舗装道路が多くなって､今まで土に吸収されていたはずの花粉が大気中に長時間舞い上がってしまうというのが､花粉人口を爆発的に増やしてしまった原因といわれています｡
花粉症､アレルギー性鼻炎を軽減するのに効果的なのは､足の温浴､いわゆる足湯です｡
花粉症に効く食べ物といわれているものの多くに共通する成分がポリフェノールです｡
ポリフェノールとは､ほとんどの植物に含まれている､光合成によってできた色素や苦味の成分のことで､約5000種類以上もあると言われています｡
またポリフェノールは種類ごとにそれぞれの効用をもっていますが､共通しているのは強い抗酸化作用があることです｡
“こむらがえり”の豆知識
こむらがえりの｢こむら（腓）｣とはふくらはぎを指す古い言葉で､この部分の筋肉が痙攣してひっくり返ったような感じになることから名付けられたと考えられています｡
冬にトイレが近いのはどうして？
この時期は､寒いからトイレに行きたくないのに､回数が増えてる･･･｡
皆さんも経験があると思いますが､最大の原因は『寒さ』です｡
私たちは体温低下を防ぐため､冬になるとあまり汗をかかなくなります｡
その分体内に余った水分は尿となり､トイレが近くなるのです。
チョコレート健康効果の特集
健康管理が気になる方は必見です！
ビターチョコレート（英：bitter chocolate)ブラックチョコレート
チョコレート・ココアが私達の体にどんな効果があるのかご存知ですか？
★カカオ成分に虫歯を防ぐ効果
ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることが知られていますが､カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり､しかも虫歯菌に感染したラットの虫歯の進行をおさえることも分かりました｡
