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チョコレート健康効果の特集
健康管理が気になる方は必見です！
ビターチョコレート（英：bitter chocolate)ブラックチョコレート
チョコレート・ココアが私達の体にどんな効果があるのかご存知ですか？
★カカオ成分に虫歯を防ぐ効果
ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることが知られていますが､カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり､しかも虫歯菌に感染したラットの虫歯の進行をおさえることも分かりました｡
冬にも脱水症状がおこるの？
脱水症状は､｢夏｣に起こるものというイメージがありますが､冬でも脱水症状は起こります｡
冬は大気が乾燥しているうえに外で活動しても汗をかかないため､のどが渇いた感じがしないので水分補給を怠りがちになります｡
その上、屋内を暖かくしていると湿度が低下して､知らず知らずのうちに体の水分が減ってしまうのです｡
大根おろしに医者いらず!
昔から｢大根おろしに医者いらず｣との格言があるように､大根おろしは様々な面から体に良い食品とされています｡
ただし､あくまで生食での効果です｡
和食の付け合せや薬味として使われることが多いです｡
インフルエンザに要注意！！
☆インフルエンザの症状って何？
インフルエンザの主な症状は､高熱･頭痛･筋肉痛･倦怠感などで､普通の風邪に比べ症状が重く､全身症状が顕著です｡
悪化すると肺炎や気管支炎を引き起こすこともあるので､免疫力の低い乳幼児やお年寄りは特に注意が必要です｡
ヒートショックとは
☆居間間の温度差で血圧が急上昇するのがヒートショックです。
日本のほとんどの住宅は､リビングと廊下や水廻り部分を比べると､約6℃～10℃の温度差があります｡
ヒートショックとは､そうした暖かい部屋から寒い部屋､またはその逆というように温度が急激に変化した際に､血圧や脈拍が上昇または下降して､心臓や血管に大きな負担をかけることです｡
